我幾年前剛開始學化妝的時候，就是看 nanakoななこ 的新手化妝教學入門的。當時覺得她的講解很簡單、步驟也很清楚，就算完全沒什麼化妝經驗，也能很快跟著上手。
今年她又重新推出了給初學者的化妝教學和新手彩妝推薦，我自己看完還是覺得很實用，也很推薦剛開始學化妝的人看看。
這篇就幫大家整理她影片中推薦的 28 款平價彩妝，從妝前乳、粉底、眉彩到眼妝都有。大部分在日本藥妝店就能找到，也很適合去日本旅遊時直接照著清單買。
※ 台灣有正式中文名稱的商品使用台灣名稱；沒有正式中文名的則保留日文原名或標註「譯名」，方便在日本搜尋。
底妝｜妝前乳、粉底、遮瑕、蜜粉
1CEZANNE 長效控油妝前隔離乳 薰衣草
影片：02:49｜¥660
適合容易出油的人，質地清爽，乾了之後也比較乾爽。薰衣草色可以修飾暗黃，也是 nanako 覺得最好搭配的顏色。
官方網站 →2CEZANNE UV 提亮防曬飾底乳 白色（譯名）
影片：04:14｜¥748
SPF50+ PA++++，比上一款更有修飾感，可以淡化毛孔和一些膚色不均。適合想把防曬和妝前一次完成的人。
官方網站 →3CANMAKE 美人魚防曬凝膠 C01 CICA 薄荷綠（譯名）
影片：05:14｜¥770
凝膠質地很像乳液，適合不喜歡臉上有厚重塗抹感的人。薄荷綠可以修飾臉頰和鼻翼泛紅。
官方網站 →💡 三款妝前怎麼選？
油肌 → #1
不喜歡厚重感 → #3
想要比較明顯的修飾效果 → #2
4CANMAKE 輕盈透亮氣墊粉餅 01（譯名）
影片：07:08｜¥1,650
好推開、價格不高又有防曬，可以依上妝方式調整成比較霧面或水光的妝感。
官方網站 →5MAQuillAGE 心機彩粧 心機水蜜光精華無瑕粉底 EX
影片：07:43｜¥3,740
這是整份清單裡價格最高的一款，也是 nanako 很常使用的粉底。用量不用多，遮瑕力不錯，脫妝後也比較不容易變得斑駁。
官方網站 →6CEZANNE 全方位遮瑕組（高遮瑕）10
影片：09:41｜¥748
nanako 試過不少不同價位的遮瑕後，還是把這款列為平價首選。三個顏色可以自己混合，黑眼圈、痘印和泛紅都能處理。
官方網站 →7CANMAKE 棉花糖蜜粉餅 迷你版 ML
影片：12:40｜¥880
妝感偏霧面，有提亮和修飾毛孔的效果，適合喜歡柔焦感的人。
官方網站 →8CANMAKE 棉花糖蜜粉餅 Abloom 迷你版 01
影片：12:40｜¥880
多色蜜粉可以校正膚色，妝感比上一款更清爽細緻，補妝也很好用。
如果兩款只能選一個，nanako 會選這款。
官方網站 →眉毛
9大創 UR GLAM 極細眉筆 N04（譯名）
影片：15:20｜¥110
大創的百元彩妝，一頭是極細筆芯、一頭是螺旋刷。除了畫眉，也能拿來畫鼻影和臥蠶陰影。
nanako 很喜歡這支，甚至說就算賣 1,000 日圓也會買。
官方網站 →10CANMAKE 三色眉粉 02（譯名）
影片：16:33｜¥880
很適合不敢直接拿眉筆畫眉的新手。除了眉粉之外，也可以順便當棕色眼影或鼻影使用。
官方網站 →11KISSME Heavy Rotation 染眉膏 EX 12（譯名）
影片：17:43｜¥924
12 號是偏白的灰米色，可以降低眉毛的存在感，讓整體妝感更柔和。黑髮、棕髮或偏紅的髮色都能搭配。
官方網站 →修容、打亮、腮紅
12CANMAKE 小顏粉餅 05 薄茶色
影片：18:24｜¥748
顏色很接近自然陰影，不太容易有修容下手太重的感覺。附的刷具也很好用，大面積修容或鼻影都能完成。
官方網站 →13CEZANNE 珠光修容霜 04 純淨粉
影片：20:27｜¥660
nanako 非常推薦這款打亮，光澤自然，點在鼻頭或顴骨都很好看。粉色也能讓打亮的位置看起來更澎潤。
官方網站 →14CEZANNE 柔潤腮紅 01／04／03
01 フォギーローズ／04 ピュアピンク／03 ミルクモーヴ
影片：22:55｜¥550
三個顏色各有不同特色：
- 01 迷霧玫瑰：發色比較淡，很適合腮紅新手
- 04 粉紅：發色較明顯，也可以當眼影
- 03 粉紅紫：增加透明感，也能修飾暗黃
唇彩
15CANMAKE ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ 潤澤唇膏 02 蜜桃
影片：25:10｜¥770
像護唇膏一樣好塗，02 是接近原生唇色的自然色。帶有一點豐唇的涼感，也有不錯的持色效果。
官方網站 →16KATE 凱婷 怪獸級持色唇膏 07 荊棘玫瑰
影片：26:35｜¥1,540
持色力好又不容易乾。07 可以薄擦、做漸層，也可以整個塗滿變成比較華麗的妝感。
而且 nanako 幾年前的新手推薦影片裡就已經推薦過這支。
官方網站 →眼妝
17CANMAKE 小巧眼影調色盤 霧面版 M02／M03（譯名）
M02 ロマンティックフォグ／M03 ミルキーチェリコッタ
影片：27:50｜¥1,078
大約 1,000 日圓就有 8 色，暖色、冷色都有，對還不知道自己適合哪種色調的新手很方便。
棕色系也不少，日常、上學或比較正式的場合都很好用。
官方網站 →18ROSY ROSA 簡約風天然毛眼影刷組 2 入
影片：29:34｜¥594
天然馬毛的大小兩支刷具。用刷子畫眼影漸層，比直接用手指或海綿棒更容易畫得乾淨。
官方網站 →19KOSE 高絲蔻絲媚影 魔法捲翹定型睫毛液 透亮黑
影片：30:56｜¥990
nanako 認為這支的捲翹固定力非常強，遇水也不容易塌。透明黑就算稍微暈開，也不像一般黑色睫毛膏那麼明顯。
20KISSME 花漾美姬 一刷睫淨睫毛膏卸除液
影片：約 32:24｜¥924
專門用來卸除防水、持久型睫毛產品，搭配上一款使用會方便很多。
官方網站 →21戀愛魔鏡 Lash Expander Neo Lash BK909
影片：32:52｜¥1,760
適合不想另外準備睫毛卸除液的人，溫水就能卸除，但日常使用還是能維持捲翹。
nanako 的分法很簡單：一般日常用這支；游泳或會大量流汗的日子用 #19。
官方網站 →22CANMAKE 激細滑順眼線膠筆 09 赤陶粉
影片：34:39｜¥715
線條柔和又很好控制。09 是粉色系，除了眼線，nanako 也會拿來畫臥蠶陰影和眼際。
官方網站 →23CEZANNE 短筆頭眼線液 10 自然黑（譯名）
影片：35:56｜¥891
筆桿和筆頭都比較短，可以像握鉛筆一樣靠近筆尖控制，很適合常覺得眼線一畫就歪的人。
官方網站 →24KISSME 花漾美姬 超！持久極細抗暈眼線液筆
影片：36:36｜¥1,320
nanako 容易流眼淚，也常點眼藥水，以前需要隨身帶眼線補妝；用了這支之後就比較不需要補。
官方網站 →25CEZANNE 雙眼皮眼線液筆 30 自然粉米
影片：37:45｜¥660
顏色非常淡，可以畫臥蠶陰影、加深雙眼皮摺痕、自然開眼頭，甚至畫在嘴角製造上揚感。
妝感很低調，淡妝或學生妝也很好用。
官方網站 →雙眼皮膠、睫毛夾
26ASTRAEA V. 防水雙眼皮膠 WP（譯名）
影片：38:38｜¥1,320
nanako 已經使用十幾年，是她長期回購的產品。防水、抗汗，也不容易泛白或結塊。
官方網站 →27KOJI 3D 弧度睫毛夾（譯名）
影片：39:44｜¥1,980
弧度很貼合眼型。nanako 特別推薦給內雙、單眼皮、眼窩比較深、雙眼皮摺痕窄或眼型較長的人。
官方網站 →28SHISEIDO 睫毛夾（譯名）
影片：39:44｜¥1,980
和上一支相比，這款弧度比較彎、寬度比較窄。nanako 認為比較適合眼睛偏凸、雙眼皮明顯或眼型比較短的人。
睫毛夾還是要看自己的眼型，實際用過才最容易知道合不合。
官方網站 →28 款快速整理
| # | 分類 | 商品 | 價格 |
|---|---|---|---|
| 1 | 妝前乳 | CEZANNE 長效控油妝前隔離乳 薰衣草 | ¥660 |
| 2 | 妝前乳 | CEZANNE UV 提亮防曬飾底乳 白色 | ¥748 |
| 3 | 妝前乳 | CANMAKE 美人魚防曬凝膠 C01 | ¥770 |
| 4 | 粉底 | CANMAKE 輕盈透亮氣墊粉餅 01 | ¥1,650 |
| 5 | 粉底 | MAQuillAGE 心機水蜜光精華無瑕粉底 EX | ¥3,740 |
| 6 | 遮瑕 | CEZANNE 全方位遮瑕組（高遮瑕）10 | ¥748 |
| 7 | 蜜粉 | CANMAKE 棉花糖蜜粉餅 迷你版 ML | ¥880 |
| 8 | 蜜粉 | CANMAKE 棉花糖蜜粉餅 Abloom 迷你版 01 | ¥880 |
| 9 | 眉筆 | UR GLAM 極細眉筆 N04 | ¥110 |
| 10 | 眉粉 | CANMAKE 三色眉粉 02 | ¥880 |
| 11 | 染眉膏 | Heavy Rotation 染眉膏 EX 12 | ¥924 |
| 12 | 修容 | CANMAKE 小顏粉餅 05 | ¥748 |
| 13 | 打亮 | CEZANNE 珠光修容霜 04 | ¥660 |
| 14 | 腮紅 | CEZANNE 柔潤腮紅 | ¥550 |
| 15 | 唇彩 | CANMAKE ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ 潤澤唇膏 02 | ¥770 |
| 16 | 唇彩 | KATE 怪獸級持色唇膏 07 | ¥1,540 |
| 17 | 眼影 | CANMAKE 小巧眼影調色盤 霧面版 | ¥1,078 |
| 18 | 刷具 | ROSY ROSA 天然毛眼影刷組 | ¥594 |
| 19 | 睫毛 | KOSE 魔法捲翹定型睫毛液 | ¥990 |
| 20 | 卸除 | KISSME 一刷睫淨睫毛膏卸除液 | ¥924 |
| 21 | 睫毛 | 戀愛魔鏡 Neo Lash BK909 | ¥1,760 |
| 22 | 眼線 | CANMAKE 激細滑順眼線膠筆 09 | ¥715 |
| 23 | 眼線 | CEZANNE 短筆頭眼線液 10 | ¥891 |
| 24 | 眼線 | KISSME 超！持久極細抗暈眼線液筆 | ¥1,320 |
| 25 | 眼線 | CEZANNE 雙眼皮眼線液筆 30 | ¥660 |
| 26 | 雙眼皮 | ASTRAEA V. 防水雙眼皮膠 WP | ¥1,320 |
| 27 | 睫毛夾 | KOJI 3D 弧度睫毛夾 | ¥1,980 |
| 28 | 睫毛夾 | SHISEIDO 睫毛夾 | ¥1,980 |
最後
如果是剛開始學化妝，其實不用一次把 28 款全部買齊，可以先從自己最需要的品項開始。
我自己很喜歡 nanako 在影片裡一直鼓勵新手的一個觀念：
想看實際怎麼畫，也很推薦搭配她今年的新手化妝教學一起看：