想要多申請一個 Gmail 帳號，卻一直被要求手機號碼驗證？或是系統顯示這組電話號碼已經用於驗證太多次，導致無法繼續註冊？
其實 Google 為了避免帳號遭到濫用，會限制同一組手機號碼能用來驗證的次數，以及能建立的帳號數量。
如果只是想多準備一個電子郵件信箱，不一定非得繼續申請 Gmail。
這次想介紹的是 Proton Mail，一款來自瑞士、強調隱私保護的電子郵件服務。
它有永久免費方案，註冊時不一定需要手機號碼。
對於想建立第二個信箱，或是不希望所有網路服務都集中使用 Gmail 的人來說，是個值得考慮的選擇。
Proton Mail 是什麼？安全嗎？
Proton Mail 是一款以隱私保護為核心的電子郵件服務，2014 年由一群在歐洲核子研究組織（CERN）相識的科學家創立，總部位於瑞士。
雖然很多人可能還沒聽過 Proton Mail，但它並不是剛成立的小型網站。
Proton 旗下除了電子郵件，還有 VPN、雲端硬碟、密碼管理工具等服務。
根據官方公布的資料，整個 Proton 服務體系已累積超過一億個使用者帳號。
更重要的是，Proton 的應用程式都採用開放原始碼，也會委託外部資安公司進行獨立稽核。
2025 年 7 月更完成第一次 SOC 2 Type II 安全稽核，並在 2024 年取得 ISO 27001 認證，並不是單純宣稱自己很安全而已。
Proton Mail 和 Gmail 最大的差別
Gmail 和 Proton Mail 都有完整的帳號安全機制，但兩者在電子郵件的隱私設計上有所不同。
Proton Mail 則更強調使用者對郵件內容的控制權。
Proton Mail 採用端對端加密（End-to-End Encryption）以及零存取加密（Zero-Access Encryption）。
簡單來說，當你和另一位 Proton 使用者互相寄信時，郵件內容會自動受到端對端加密保護。
而存放在 Proton 收件匣中的郵件也受到加密保護，讓 Proton 無法像一般未採用零存取加密的郵件服務那樣，直接讀取已儲存的郵件內容。
不過，這不代表所有寄出的 Email 都會自動端對端加密。
如果收件者使用 Gmail 等一般電子郵件服務，除非另外使用密碼保護郵件或 PGP，否則仍無法享有相同的端對端加密保障。
Proton Mail 的郵件主旨、寄件人和收件人地址雖然有加密，但不是端對端加密，只有內文和附件是。
官方建議主旨盡量寫得簡單，不要透露太多內容。
因此，Proton Mail 的優勢是強化郵件內容的隱私，而不是讓所有網路活動完全匿名。
不需要綁定手機，也能免費申請 Proton Mail？
這是我覺得 Proton Mail 對一般使用者很有吸引力的地方。
註冊 Proton Mail 的流程主要是設定使用者名稱和密碼，官方也提供不使用電話號碼完成註冊的方式。
為了防止機器人及垃圾郵件，系統可能要求完成 CAPTCHA、使用其他電子郵件地址驗證，或以手機接收驗證碼。
如果嘗試建立多個帳號，更容易被要求用 Email 或簡訊驗證。
官方表示，如果你用 Email 或手機驗證，Proton 只會保存一組經過加密處理的雜湊值，不會跟帳號永久綁定。
因此，Proton Mail 適合想要一個額外正式信箱的人，而不是用來無限制建立免費帳號。
Proton Mail 免費版有哪些功能？
如果只是收發日常信件，其實不需要付費就能使用。
| 功能 | Proton Mail 免費版 |
|---|---|
| 費用 | 永久免費 |
| 電子郵件地址 | 1 個 |
| 信箱空間 | 初始 500 MB，最多可提升至 1 GB |
| 每日寄信上限 | 150 封 |
| 端對端及零存取加密 | 支援 |
| 電腦瀏覽器使用 | 支援 |
| iPhone / Android App | 支援 |
| 廣告 | 無 |
| 信箱別名 | 可透過 Proton Pass 使用最多 10 個 Hide-my-email 別名 |
免費的信箱空間確實不算大，但如果主要拿來收發驗證信、訂閱通知，或作為私人聯絡信箱，對輕度使用者來說仍然夠用。
另外，Proton Mail 免費版初始提供 500 MB 郵件空間，完成官方的新手任務清單後，可以增加到 1 GB。
如果未來真的需要較大的空間、多個正式電子郵件地址，或使用自己的網域名稱，再考慮升級也不遲。
Proton Mail 免費信箱怎麼申請？
申請流程其實不難：
1 | 前往 Proton Mail 官方註冊頁面，選擇免費方案。 |
2 | 設定想要使用的信箱名稱。 預設字尾為 @proton.me，也可以選擇 @protonmail.com。 |
3 | 設定密碼，並依畫面指示完成可能出現的人機驗證。 |
4 | 如果系統提示下載 Recovery Kit（帳號復原資料），請下載並妥善保存，接著就可以進入收件匣。 |
整體操作方式和一般電子郵件服務差不多，不需要先了解複雜的加密原理才能使用。
App 和網頁版也都可以切換成繁體中文介面。
因為 Proton 不知道你的密碼，也讀不到你的資料，如果沒有預先設定好復原方式，忘記密碼後就算重設，舊的加密資料也可能打不開。
Recovery Kit 裡有一組 12 個英文單字的復原詞組，官方建議寫下來或印出來放在安全的地方。
如果註冊時沒下載，之後也可以在帳號設定的「復原」頁面重新產生。
想要多個 Email，不一定要建立多個信箱
如果你的目的是在不同網站使用不同 Email，其實可以考慮 Proton 的信箱別名功能。
例如，你不想把主要的 Email 地址提供給購物網站或訂閱服務，就可以建立一組額外的別名。
網站寄到別名的郵件，仍然會轉寄到你的主要信箱，對方也不會直接看到你真正的信箱地址。
目前 Proton Free 可透過 Proton Pass 建立最多 10 組 Hide-my-email 別名。
如果只是想減少垃圾郵件、保護主要信箱不被曝光，這種方式往往比另外管理多個帳號更方便。
Proton Mail 有什麼缺點？
雖然 Proton Mail 很值得推薦，但也不是沒有使用限制。
首先，免費版的儲存空間只有 500 MB～1 GB，明顯少於 Gmail。
習慣收大量附件、長期保存郵件的人，可能很快就會遇到容量問題。
其次，免費版不能直接透過 IMAP / SMTP 在 Outlook、Thunderbird 等第三方郵件軟體中使用 Proton Mail。
相關功能需要付費方案及 Proton Mail Bridge。
此外，Proton 也不等於完全匿名。遇到合法的瑞士司法命令時，Proton 必須遵守法律義務。
實際上，Proton 曾在 2021 年依瑞士司法命令，交出一位用戶的 IP 位址和裝置資訊；之後也曾交出某個帳號綁定的備援 Email，警方再透過那個 Email 查出本人。
這兩次交出的都不是信件內容，而是使用者自己留下的資料。
最後，免費帳號如果連續 12 個月沒有登入使用，就可能遭到刪除，而且被刪除的信箱地址通常無法再申請回來。
因此，如果打算將 Proton Mail 用作重要的備用信箱，建議定期登入，並設定適當的帳號復原方式。
除了 Proton Mail，還有其他選擇嗎？
有。如果特別重視不提供手機號碼，另一個值得認識的服務是來自德國的 Tuta Mail。
Tuta 同樣提供免費的加密電子郵件信箱，免費空間為 1 GB。
它的一項特色是官方明確支援不提供手機號碼的註冊方式，而且連郵件主旨都做了端對端加密，這點比 Proton 更進一步。
2024 年起也導入了抗量子加密技術。
不過 Tuta 的免費帳號若連續超過六個月未登入，就會被刪除；被刪除的地址不會再開放給別人註冊，但想拿回來使用就必須升級付費方案。
部分新帳號也可能需要等待審核才能啟用。
相比之下，Proton 的整體產品生態系比較完整，也有繁體中文介面，對一般使用者而言比較容易上手。
如果非常重視隱私，可以同時了解這兩款服務，再依照自己的需求選擇。
結語：值得申請 Proton Mail 嗎？
如果你已經有 Gmail，但希望再準備一個獨立的電子郵件信箱，我認為 Proton Mail 是很值得考慮的選擇。
它免費、沒有廣告，而且把郵件加密與隱私保護放在產品設計的核心。
不過，如果只是想用大量不同的 Email 註冊網站，就沒有必要一直建立新的 Proton 帳號。
善用信箱別名通常會更有效率，也比較符合平台的使用規範。
而是一個能夠長期使用、重視個人隱私的第二信箱。
如果你一直想找 Gmail 以外的電子郵件服務，不妨先從免費版開始試試看。
Proton Mail
本文資訊查核日期：2026 年 10 月 22 日。方案、價格及帳號驗證規則請以官方最新公告為準。